Nouvelles fixie et vélo dans le monde

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Se muscler en vélo avec un homme et une femme
Vélo d'appartement

Quels muscles travailler avec un vélo d’appartement ?

Pour atteindre un physique de rêve, pourquoi ne pas pratiquer régulièrement le vélo d’appartement. Mais quels muscles travaille-t-on réellement avec ce vélo stationnaire? Ce sport d’endurance offre non seulement un moyen de maintenir une température corporelle équilibrée, mais permet également de s’entraîner efficacement en cardio, tout en préservant les articulations. Le vélo d’appartement est très …

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Vélo Vélo d'appartement

Comment se muscler avec un vélo d’appartement ?

Il est tout à fait possible de développer ses muscles grâce à une activité sportive simple mais efficace, et ce, même depuis son domicile. En fait, l’entraînement sur cet appareil permet de bien affiner son corps, sans traumatiser ses articulations. Cependant, si l’on veut obtenir un effet beaucoup plus rapide, il est nécessaire de s’exercer …

Femmes prenant un cours de spinning
Vélo d'appartement Cyclisme Vélo

Quels sont les bienfaits du spinning?

L’article en résumé en quelques points Définition du spinning et explication de sa popularité Le spinning est une forme d’exercice physique qui consiste à utiliser un vélo d’appartement spécialement conçu pour la pratique de cette activité. Le spinning est souvent pratiqué en groupe, en suivant les instructions d’un professeur qui guide les participants à travers …

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